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Próximamente encontrarás el curso online de Pilates, donde podrás aprender los aspectos principales y ejercicios de este sistema de entrenamiento.
Jack Knife
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Cissors hips up
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Bycicle hips up
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Control balance
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Side bend
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Con
su método, Pilates quiso conseguir una armonía y coordinación conscientes entre el cuerpo y la mente, unos músculos fuertes
y unas
articulaciones sanas, logrando así de esta manera adquirir un equilibrio. Actualmente sus principios alcanzan altos niveles de
aceptación científica.
El método pilates abarca diferentes aspectos, como lo son la fuerza, el equilibrio y la flexibilidad; además de la
conciencia del movimiento, componentes vitales para la consecución de un cuerpo íntegro, capas de desenvolverse sin
problemas en el medio que lo rodea.
Antes de entrar en detalles sobre el método Pilates, descubramos quien fue la persona detrás de todo este interesante método de entrenamiento, que está revolucionando el mundo de la salud, la conciencia del movimiento y la estética.
3ER. SEMINARIO INTERNACIONAL DE ACTIVIDAD FÍSICA Y SALUD
Presente en Expomotricidad 2009
9th International Educational Conference CANCELLED
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Vive, piensa, siente, y enfoca tu vida en los pilares fundamentales: Amar, crecer, disfrutar y servir. Mantén siempre viva la confianza en ti mismo y en lo que haces y verás que sí se puede. Atrévete a disfrutar de tu vida.
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