Pilates
Julian Personal Trainer
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En este sitio encontrarás toda la información relacionada con el método Pilates, como lo es su historia, Ejercicios, aspectos técnicos y metodológicos, capacitación y todos los temas de interés en cuanto a esta técnica apasionante de entrenamiento.Reformer
Ejercicios de pilates reformer
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Long stretch ó estiramiento largo: Para la ejecución de este ejercicio debes mantener los músculos abdominales bien contraidos y los brazos firmes (Precaución: Este es un ejercicio avanzado y necesitas mejorar tu condición) |
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Próximamente encontrarás más ejercicios de Pilates reformer. |
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