Foro sobre Pilates

Saludos a todos, espero se encuentren muy bien.
Cuáles serían las indicaciones y contraindicaciones del entrenamiento con pilates post-parto si se es nueva en el método o en su defecto si ya lleva un proceso?

Gracias.

Un saludo muy fraternal profe Julián y a todos los participantes. Soy estudiante de licenciatura en educación física y durante mi formación me he encontrado con muchas opiniones todas acertadas en relación a lo significativo de tener una adecuada propiocepción, el ser conciente de la postura corpo ...

Cordial saludo, me llamo Yulian, soy estudiante de educación física, de antemano me permito felicitarlo por esta gran iniciativa, me estoy disfrutando mucho este curso, pues es mi primer acercamiento al método pilates como tal. Me surgió unas dudas cuando se habla de los beneficios del pilates, no sé ...