Foro sobre Pilates

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Por mucho tiempo tuve una idea del pilates, como una técnica de entrenamiento exclusiva para personas de altos ingresos económicos, figuras públicas, modelos, etc, (Inalcansable).

Actualmente, la percibo como un método que integra múltiples conocimientos y prácticas, elaborado minuciosamente para aplicarlo en la corrección de hábitos y posturas, en la rehabilitación física y en la búsqueda de la integralidad cualquier persona. Como en algunas otras prácticas, invita a que esa práctica haga parte del estilo de vida del individuo.

Excelente, así es. Muy acertado.

Entiendo entonces que la práctica de pilates es individual y personalizada. Esto es correcto?

Buenas Tardes:
Pilates es una técnica que ahonda la importancia de una conexión física, mental y espiritual, en el cual conlleva a una integridad completa del ser humano, a permitir relacionar extremidades del cuerpo como un solo conjunto y asi poder llevar a cabo multiples tareas.

Conozco trabajo de pilates reformer y algo de mat, y lo defino como un método holistico, muy completo, que nos fortalece, nos equilibra, nos hace conscientes de nuestro cuerpo y de nuestros límites y de que podemos ir mas halla, con la respiración y trabajando de manera controlada con conciencia de movimiento, nos brinda un bienestar general!!! lo encuentro realmente un método fascinante

La práctica de Pilates es personalizada, así es. Es necesario corregir cada detalle, hasta que cada uno va desarrollando esa capacidad de percibirse así mismo, y auto-corregirse.

Saludos Gabriela, así es, muy bueno tu aporte.

Hola a todos, el Pilates mas que una técnica de fortalecimiento o de uso solo físico para muchos, lo aprendí basado en la fisioterapia. Es el mejor método de fortalecimiento fisico, sobre todo para cada ejercicio usar la concentración, la respiración, la pelvis neutra, el control, el resultado sera mucho mas optimo. Cuidar la postura en cada movimiento es importante, pienso que el Pilates es lo mejor para sentirnos bien tanto por dentro como por fuera.

Así es, todo un trabajo mente cuerpo.