Foro sobre Pilates

Saludos, así es, lo primordial es el despertar de la consciencia y de la mano van el control corporal, la centralización, la alineación, el movimiento, la fuerza, la flexibilidad, etc.

He realizado un curso de de pilates reformer y ahora despues de haber realizado el curso gratuito con Ud de pilates mat serie 34 sigo pensando lo mismo, lo defino como un método holístico, muy completo, que nos fortalece, nos equilibra, nos hace conscientes de nuestro cuerpo y de nuestros límites y de que podemos ir mas halla, con la respiración y trabajando de manera controlada con conciencia de movimiento, nos brinda un bienestar general!!! lo encuentro realmente un método fascinante
(soy Gabriela pero perdi mi contraseña y realice un usuario nuevo)