Foro sobre Pilates

La decoaptación articular, se refiere a aumentar el espacio articular.

Buenos días. Quisiera saber si hay alguna contraindicación para una persona que tiene desgaste en las rodillas y cuáles movimientos son los más indicados para trabajar esta zona?
Muchas gracias

Buenos días. Pilates se puede practicar a diario? O es recomendable dejar días intermedios para el reposo de los músculos?