Foro sobre Pilates

Al aplicar la serie 34 en un nivel principiante aquellos ejercicios que sean intermedios y avanzados se pueden omitir?

Buenos días. Me pudiera aclarar en qué consiste la decoaptación articular? Gracias

Buenas tardes. Quisiera saber si el hecho de procurar acercar el ombligo a la columna es un requisito propio del pilates o si es importante mantenerlo en la vida diaria. Si es así, ¿cómo podría evitar que afecte la proyección de la voz ante un público?

Buenas tardes. Soy instructora de bailoterapia y entrenamiento funcional pero he estado alejada por algún tiempo de estas prácticas debido primeramente a que me estrené como madre, y segundo por los compromisos profesionales y académicos, pues también soy docente. Estoy llegando en este momento al Pi ...